Trouver l’équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle est un défi constant, notamment pour les professionnels de la petite enfance qui travaillent en lien étroit et permanent avec d’autres personnes (enfants, parents, collègues, partenaires externes, etc.).

Cette formation propose des outils concrets issus de la psychologie positive pour mieux gérer la charge mentale, poser des limites saines et favoriser une dynamique de travail plus sereine. Les participants apprendront ainsi à prendre soin d’elles pour mieux prendre soin des autres.

• Identifier les sources de déséquilibre dans leur quotidien et clarifier ses besoins personnels et professionnels
• Comprendre les leviers du bien-être à travers le modèle PERMA-V de la psychologie positive.
• Adopter une posture plus optimiste et transformer les pensées limitantes.
• Mettre en place des actions concrètes pour mieux gérer leur temps, poser des limites et préserver leur énergie.
• Renforcer leur bien-être pour favoriser un climat de travail serein et une relation de qualité avec les enfants.

• Exposé théorique
• Exercices de coaching
• Échange entre participants
• Groupes de Travail

“Prends soin de ton corps, c’est le seul endroit où tu es obligé de vivre.” Jim Rohn