Komm, wir gehen in den Wald und spüren, wie wir uns fühlen! Diese Fortbildung unterstützt pädagogische Fachkräfte dabei, im Berufsalltag mit Belastungen und Stresssituationen konstruktiv umzugehen. Der Wald ist ein wunderbarer Ort, um zu reflektieren und sich wohlzufühlen. Im Mittelpunkt dieser Fortbildung steht die Stärkung der Selbstwahrnehmung sowie die Entwicklung von Strategien zur Selbstregulation und Resilienz. Durch das frühzeitige Erkennen von Stresssignalen und die Anwendung individuell passender Techniken können Fachkräfte ihre innere Balance fördern und ihre Handlungssicherheit im beruflichen Alltag stärken. Dies wirkt sich positiv auf die Qualität der Interaktionen mit Kindern und Jugendlichen sowie auf das soziale Klima innerhalb der Gruppe aus.

Die Teilnehmenden:

• kennen verschiedene Strategien der Selbstregulation und Stressbewältigung
• verstehen die Zusammenhänge zwischen körperlichen Reaktionen, Emotionen und Stressprozessen
• entwickeln ein Bewusstsein für die Wechselwirkung zwischen Körperwahrnehmung, Aufmerksamkeit und emotionalem Erleben
• kennen gesundheitsfördernde Selbstfürsorgepraktiken zur Prävention von Stress und Erschöpfung

• Achtsamkeitsübungen
• Körperorientierte Ubungen
• Reflexionsphasen und Erfahrungsaustausch
• Praxisnahe Transfermöglichkeiten für den beruflichen Alltag

Die Weiterbildung findet im Freien statt. Bitte wetterangepasste Kleidung mitbringen.